Dr.石川の12ヵ月健康チェック vol.26
テレビやラジオでおなじみの石川恭三先生(杏林大学名誉教授・医師)に季節ごとに生じやすい症状について解説していただきます。これを参考に、なるべく未然に防ぎたいですね。
５月のテーマは「禁煙のすすめ」です。
５月：「禁煙のすすめ」
紺碧の青空を背に、色鮮やかな鯉のぼりが風をいっぱいにはらんで、勢いよく泳いでいます。風は若葉のほんのりとした香りを運んできてくれます。まさに風薫る五月です。若葉の香りは大歓迎ですが、タバコの匂いからは逃げ出したくなります。
喫煙のリスクに関する認識度はますます高くなり、日本における成人喫煙率は年々減少し、平成２２年には、男性は３２．２%、女性では８．４%と、前年の平成２１年（男性３８．２%、女性で１０．９%）に比べ大幅な減少が認められています。しかし、最も高い年代は、男性は３０歳～４０歳代でまだ４２%、女性は３０歳代で１４．２%でした。
タバコ一本の喫煙で、人間の寿命は１２分も縮まると言われています。そうなりますと、毎日２０本吸う人は、１日につき４時間、１年で６０日間、１０年で６００日、２０年で１２００日（約３．３年）・・と寿命を短縮させていることになります。まさに、喫煙は緩慢な自殺行為と言わざるを得ません。
喫煙者の半数が喫煙に起因する死因で死亡することや、喫煙者の４０％は６９歳までに死亡することから、壮年期の死亡の３分の１から２分の１は喫煙が関連しているといわれ、喫煙が多くの早死の原因となっています。また受動喫煙の有害性も明らかになっています。
今年こそ、思い切って禁煙に踏み切ってみてはどうでしょうか。絶対に後悔しないことは確かです。
