運動器（骨、関節、筋肉など）の機能が低下することによって、移動能力が衰え、日常生活に支障をきたす状態を指します。

　高齢者に多く見られますが、若年層でも運動不足や不適切な生活習慣により発症することがあります。ロコモが進行すると、歩行や立ち座りが難しくなり、自立した生活が困難になる可能性があり、結果として介護が必要になる場合も多く、生活の質が低下します。